bahan alami menghilangkan bekas jerawat

Bahan Alami Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Jerawat sering kali muncul di kulit wajah dan meninggalkan bekas yang dapat mengganggu kebersihan pada wajah. Untuk menghilangkan bekas jerawat memang butuh perjuangan, tetapi untungnya sudah banyak cara yang dapat dilakukan, dari mulai menggunakan skincare, pergi ke klinik kecantikan, ataupun menggunakan masker wajah. Tentunya cara tersebut membutuhkan biaya yang tidak sedikit, namun ada juga lho […]

Read More

manfaat buah mangga

Manfaat Buah Mangga, Bisa Menurunkan Berat Badan Lho!

Awal mulanya, pohon buah mangga berasal dari India. Kemudian, buah ini mulai masuk ke wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Ada berbagai jenis buah mangga, mulai dari mangga gedong, mangga harum manis, mangga manalagi, mangga alpukat, dan masih banyak lagi. Rasanya yang manis dan asam menjadikan buah ini banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.  Berbagai vitamin dan […]

Read More

Ini Dia Buah Yang Bagus Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung gizi maupun nutrisi yang lengkap, salah satunya buah. Buah merupakan salah satu makanan yang bagus untuk dikonsumsi untuk ibu hamil karena memiliki sumber nutrisi yang sangat baik dan juga sehat. Sebaiknya, ibu hamil rutin mengkonsumsi buah setiap harinya. Selain itu, berbagai macam buah mengandung vitamin […]

Read More

Jus Buah dan Sayur Penurun Darah Tinggi

Jus Buah dan Sayur Penurun Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit yang jumlah penderitanya bertambah setiap tahun. Berdasarkan data dari WHO (2019), jumlah penderita hipertensi secara global mencapai sebesar 22% dari total penduduk dunia. Asia Tenggara berada pada posisi tertinggi ke-3 dengan jumlah penderita sebesar 25% dari total penduduk. Selain itu, kebanyakan penderita hipertensi tidak menyadari bahwa […]

Read More

Pola Makan Sehat dan Bergizi dalam Kehidupan Sehari-Hari

Pola Makan Sehat dan Bergizi dalam Kehidupan Sehari-Hari

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari akan memengaruhi kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, makanan yang kita konsumsi harus yang sehat dan bergizi agar terhindar dari berbagai masalah pencernaan, obesitas, hingga berbagai penyakit lainnya. Pola makan sehat juga berarti mengonsumsi makanan yang mengandung unsur gizi seimbang dan dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Unsur gizi tersebut meliputi karbohidrat, protein, […]

Read More

Cara Menjaga Imunitas Tubuh

Cara Menjaga Imunitas Tubuh

Tahukah kamu bahwa menjaga imunitas daya tahan tubuh itu sangatlah penting? Imunitas dalam tubuh memiliki peran penting untuk melindungi kesehatan di tubuh kita. Selain itu, daya tahan tubuh perlu diperhatikan sejak dini agar kita dapat terhindar dari segala penyakit. Dengan memiliki imunitas yang baik, tubuh kita akan semakin kuat untuk melawan bakteri, virus, dan penyakit […]

Read More

Tahap Mengenalkan Makanan Pendamping Asi (MPASI) untuk Anak

Tahap Mengenalkan Makanan Pendamping Asi (MPASI) untuk Anak

Mulai dari usia 6 bulan, para orang tua sudah disarankan untuk mulai tahap mengenalkan makanan pendamping asi (MPASI) kepada anak. Memberikan MPASI bertujuan untuk membiasakan anak dalam mengonsumsi makanan bertekstur dan juga memberikan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhannya yang setiap bulan semakin meningkat. Dalam tahap mengenalkan MPASI, orang tua tidak bisa memberikan makanan secara sembarangan. […]

Read More

Mengenalkan Makanan Pendamping Asi (MPASI) pada Anak

Mengenalkan Makanan Pendamping Asi (MPASI) pada Anak

Selain memberikan asupan asi, pemberian makanan bertekstur juga sangat penting untuk diperkenalkan kepada si kecil. Karena dengan seiring bertambahnya usia, kebutuhan gizi yang dibutuhkan anak pun akan ikut bertambah. Oleh sebab itu, kita harus mulai mengenalkan makanan pendamping asi (MPASI) pada anak. Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) adalah makanan yang diberikan sebagai pendamping bagi […]

Read More