Manfaat Wortel untuk Kesehatan Mata

Sayuran warna oranye ini memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh kamu lohh. Yapp! Bener bangat, Salah satu jenis umbi-umbian yaitu Wortel, wortel sendiri kaya akan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh kita, banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengkonsumsi si oranye ini. 

Selain rasa wortel yang enak, kamu tahu gaksih kalau wortel itu terdiri dari vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin B6, beta karoten, lutein, likopen, dan antosianin. Banyaaakk banget kan manfaat yang bisa kamu dapetkan kalau mengkonsumsi si oranye ini. Kandungan vitamin A di dalamnya sangat baik untuk menyehatkan mata, dan banyak khasiat lainnya yang bisa kamu rasakan.

Untuk mengolah wortel yang baik untuk mata, kamu bisa mengkonsumsinya dengan cara membuatnya dalam olahan jus. Jika kamu ingin mengubah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi jus wortel, kamu dapat menerapkan rutin setiap hari dan mengkonsumsinya di pagi hari. Pastikan juga kamu memilih jenis wortel yang segar dan membersihkannya dengan baik sebelum diolah agar si oranye dapat bekerja dengan baik di dalam tubuh kamu!  

Selain diolah menjadi jus, beberapa rekomendasi olahan wortel yang bisa juga untuk kamu buat diantaraannya ada carrot cake, sup ayam wortel, acar timun wortel, tumis buncis wortel, dan juga cah brokoli wortel. Cukup banyak yaaa jenis olahan wortel yang bisa kamu coba. 

Nah sekarang udah tau kan kalau manfaat dari wortel bagus banget untuk tubuh kamu, ayo jaga matamu dengan mengkonsumsi wortel! Kalau kamu bingung cari wortel yang bagus di mana, bisa langsung cek di aplikasi Pasarnow sekarang, Pasarnow menyediakan berbagai macam sayur dan juga buah-buahan yang tentunya dengan kualitas terbaik karena sudah melalui 3x step quality control, so jangan ragu lagi untuk belanja di Pasarnow, kamu di rumah aja, kami yang akan antar ke rumahmu. Yuk download aplikasinya di AppStore dan juga Google Play store sekarang!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *